到了孕晚期,胎儿的头部逐渐进入骨盆,找到适合分娩的胎方位。准妈妈肚子会越来越大,感到下腹坠胀,生活上不方便的地方越来越多,各种妊娠反应也会发生一定的变化。这个时期准妈妈需要充分的休息,养精蓄锐,小生命就将要降临了!

常见孕晚期妊娠反应

孕晚期常见的妊娠反应准妈妈们也要了解,如果不适需要预防早产,尽快就医。

严重便秘和尿频

便秘是整个孕期比较让准妈妈受罪的一点。进入孕晚期,由于活动减少,胃肠蠕动减少,症状可能有所加重。如果相比平时严重了太多,甚至出现痔疮临床表现,可去医院检查。孕早期的尿频反应会再次出现。到了孕晚期,由于胎头下降,压迫膀胱,再次出现尿频症状。如果没有尿急尿痛等情况,不用太担心(不想起夜就控制一下喝水的时间吧)。

下肢水肿

越接近孕晚期,宝宝变大,对准妈妈其他器官的压迫越来越严重,准妈妈的内分泌系统改变以适应,因此,许多准妈妈的脚和手会明显浮肿。一般来说,水肿不超过踝关节以上为正常。日常可以用按摩的方式消除水肿,按摩方向建议从脚到小腿的方向,这样可以帮助血液返回心脏。另外,在夜间休息时把腿部抬高,睡前用热水泡脚等都可以帮助减轻水肿。

胃口不好

孕晚期,有些准妈妈会感觉胃口大开;但也有不少准妈妈胃口变得差了。这是因为子宫膨大,压迫到胃。可以尝试改变饮食习惯,少吃多餐。如果准妈妈每周体重的增加低于0.4公斤,需要特别注意摄入的营养量。孕晚期出现的胃灼热反应在分娩后会自行消失,建议使用一些食疗和运动疗法缓解,无需服用药物。

腹痛

孕晚期,有些准妈妈会不时感觉到腹痛,担心的不得了。不用担心,因为分娩前一个月,宫缩就已经开始了。小频率不严重的腹痛可能就是传说中的宫缩哦。

面部出现黄褐斑

妊娠期会有一种黑色素细胞激素分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,色斑赫然出现了。告诉准妈妈们一个好消息,妊娠斑会在分娩后自行消退哦。

孕晚期自我检测

到了孕晚期,产科检查越来越频繁,准妈妈们平时也可以注意自我监测。

数胎动

孕晚期是胎儿活动频繁的时期。胎动是准妈妈了解胎宝宝现状的最好信号。一般每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿良好,少于20次则胎儿有宫内缺氧的可能。胎儿孕期一直比较安静,那么胎动较少也是正常的。如果出现突然的胎动频率增减,则需要注意,必要时联系医生。

测量腹围

每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕34周后,腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多。

有些准妈妈到了孕晚期,可能会感觉什么毛病都来了。专家提醒在不影响正常作息的情况下,无需过多关注。因为在孕晚期,由于激素影响,孕妇的韧带完全放松,有种骨头散了架子的不适感。Joy of Life也为每一位孕晚期的准妈妈们加油,希望她们可以平安生下宝宝!

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