爱美之心人皆有之。不少爱美的孕妈妈反应，怀孕后肌肤问题成为困扰她们的头等大事。孕期的女性受孕激素的影响，肌肤更容易干燥，加之孕期新陈代谢变慢还会让肌肤暗沉、出 油，因此孕期如何护肤的相关问题一直备受热议。现代医学表明，孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10~13年的自然衰老过程，肌肤的组织结构和营养结构在此期间也会发生很大的变化，对肌肤的伤害具有不可逆性。因此，孕期做好肌肤护理，不仅能有效减少妊娠带来的肌肤损伤，还能延缓肌肤老化。然而，不少准妈妈们在积极护肤的同时，又担心自己的护肤方法和使用的护肤品会影响胎儿的发育和健康。那么，怀孕期间常见的肌肤问题有哪些？孕期到底该如何正确护肤呢？
孕期保持美丽，孕妈妈该怎么护肤？
孕期皮肤易出现的问题
- 肌肤油腻。怀孕期间皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，肌肤变得格外油腻，容易堵塞毛孔导致粉刺和黑头滋生。
- 面部色斑。由于孕激素的影响，孕期女性体内的黑色素会增多，到了妊娠中后期，肌肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，肌肤更容易被晒黑，使裸露在外的肌肤出现黄褐斑、蝴蝶斑等，且这些色斑在产后也不易消失。
- 干燥缺水。孕期女性身体新陈代谢的速度加快会导致体内水分流失过快，如果没有及时补水再加上天气干燥，就很容易出现孕期肌肤干燥、缺水、毛孔粗大，有些区域甚至会出现脱皮情况。
- 色素沉淀。怀孕后因为受荷尔蒙的刺激影响，女性身体很容易出现色素沉淀的现象，所以很多孕妈妈们的脸部、脖子、腋下、乳房、肚子颜色都会加深变黑，孕期便秘还会使体内的毒素积累增多，使肌肤的颜色更暗。
孕期护肤应该避免的成分
护肤品涂抹后，40%~60%都会被肌肤吸收，并且通过人体的血液循环进入体内。所以， 孕期女性在使用或者购买护肤品的时候，一定要注意产品的成分构成，防止有害成分被肌肤吸收以后，对胎儿造成伤害。
- 类固醇类激素。主要含有在美白或者祛斑的护肤品中，使用过类固醇类激素的孕妇，其胎盘要比正常的小很多，婴儿在出生的时候容易出现低体重，对孕妇和胎儿的身心和健康都有严重影响。
- 水杨酸。在很多治疗肌肤病的药物当中，水杨酸是很常见的成分，具有清除死亡肌肤细胞的功效。但孕妇使用了含有水杨酸的护肤品后，会导致婴儿出生缺陷和孕妇各种妊娠并发症。
- 维A类成分。维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，维A酯和维A醛这两种物质在肌肤内可以转化成维A酸。由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的几率，所以一切含维A类衍生物的产品都绝对要避免。
- 维甲酸。维甲酸虽然具有加快细胞分裂，促进肌肤新陈代谢的功能，但对孕期女性来说，却是不能碰的。因为维甲酸会导致孕妇体内的维生素A含量提高，可以会导致胎儿畸形。果酸（AHA）、过氧化苯及其他激素类成分也要避免接触。
以基础护肤为主
为了安全孕期女性最好使用一些无添加的产品做基础保养，最好使用孕妇专用护肤品，以基础护肤为主，以安全养护、温和滋润为前提。一些具有美白、祛痘、淡斑等复杂功效的护肤品，含不安全成分的可能性较大，不适合孕妇使用。而一些仅具有保湿补水等基础功效的护肤品，一般成分都较为简单。所以，孕期女性在选购护肤品时，可以把功效是否“基础”作为选购的标准之一。
- 保湿。怀孕期间，由身体荷尔蒙的变化，孕期女性肌肤容易变得干燥敏感，有的女性孕期不敢使用保湿产品，主要还是担心产品是否安全。其实，像透明质酸钠、甘油、丁二醇这些有保湿功效的成分都是很安全的，不会对胎儿造成影响，孕期女性也可以放心使用。做好补水保湿护理，不仅能让肌肤变得弹润有光泽，还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、红疹、雀斑等一系列肌肤问题。购乳液和面霜时避免油性产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的肌肤产生刺激作用。
- 防晒。防晒是孕期护肤的一项必修课，孕期的女生对紫外线的抗击能力大大减弱，强烈的紫外线很容易使肌肤颜色变深，长出斑点，更可怕的是会加速氧化，造成肌肤衰老。防晒霜有化学性和物理性两种，化学防晒霜的主要成分是二苯甲酮、羟苯甲酮这样的有机物，并不适合孕妇使用。物理防晒霜多由氧化锌、二氧化钛、高岭土等成分构成，安全系数高，更适合孕妇使用。即使是在寒冷的冬天，紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害，孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。
- 日常保养。早上空腹喝白开水，可以清走体内的毒素，避免色素沉积；多吃新鲜的蔬菜和水果，可以很好的补充维生素C，让肌肤变得光滑细腻；保证良好的睡眠，可让肌肤得到修复，缓解孕期疲劳；尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使肌肤更加干燥而无光泽；保持心情愉快，血流通畅，能为肌肤带来养分；怀孕期间最好不要用自制护肤品，因为这个时候的肌肤敏感脆弱，没有安全保障的护肤品可能导致细菌滋生。
文献参考：
[1]水溪地.孕期护肤要点全掌握 肌肤保养不容松懈[J].医学美学美容,2018(Z6):68-72.
