从一颗小蝌蚪逐渐发育成几斤重的宝宝，这真的是一个奇妙的过程。怀孕的初期是胚胎发育的重要阶段。胎儿能否安然度过这个时期，是胎儿能够成型发育的前提。孕妈身体内孕育着一个生命，小生命从开始孕育到出生，孕妈都担负着太多的责任。
怀孕的早期称之为早孕，早孕的时候是孕妇怀孕过程中最为危险的。这时候，孕妇一定要注意自己的言行举止，特别注意自己的饮食习惯。那么孕早期注意什么能防止流产呢？
如何降低孕早期流产风险
一、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
二、补充叶酸，预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
三、注意饮食
孕早期忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。
1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；
2、寒性食物，容易导致滑胎。
孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。
四、产前诊断
产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。医生还会给孕妈测试孕酮值之类的数据，为保胎儿健康，一定要遵照医嘱。
五、避免提拿重物
既然确认怀孕了，就不要去提一些相对于重的东西，特别容易导致意外发生，引发流产。
所以，对于处于孕初期的孕妈们，还是应当以安胎养护为主，以尽力避免意外的发生的哦。
